Séance d'entraînement du 22 janvier 2023
Merci à notre coach Vincent et à tous ceux qui ont participé à l’entraînement 💪
Programme
- 5 fonds de cours droit puis croisé, fonds de cours puis amorti puis contre amorti puis lob, même avec smash
- 3 joueurs qui tournent smash croisé, contre amorti, shadow
- Jeu des 7 zones